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一个人如果能培养出多种爱好,那她的世界就会变得博大而有趣,视线不会单单扎到食物上。减肥不亚于一场重生之战,胜了就破茧成蝶,输了就破罐破摔。未来那么远,日子那么长,

  • 一个人如果能培养出多种爱好,那她的世界就会变得博大而有趣,视线不会单单扎到食物上。减肥不亚于一场重生之战,胜了就破茧成蝶,输了就破罐破摔。未来那么远,日子那么长,我还有好多事要做,不能认输。

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    原标题:周末火锅|“花式”珍爱自己

    心情不好要靠滚烫的汤面来温暖身体,心情好要用焦香的烤肉来犒赏肠胃。一个人时要吃得丰富综合图片小说邪恶美女蛮好,有仪式感综合图片小说邪恶美女蛮好,因为一个人有时候就是一支战队综合图片小说邪恶美女蛮好,不摄取充足的能量怎么能奋战在这残酷的世界中?大家在一起吃得更香更多,因为分享一份美食的快乐,就会获得数倍的快乐。可见,一个吃货总会找各种理由让自己吃东西。

    珍爱自己的方式有很多种,以前我珍爱自己的方式只有一个——那就是吃。

    成年以后,我表达爱的方式也常常是吃——花钱给爱的人买好吃的,花大量时间给他们做营养美味的食物。看一个人收获了什么,就知道她在哪方面花费了多少时间。读几页书就不耐烦,看剧几小时飞逝而过;一天里运动坚持不过半小时,做菜却可以不厌其烦地花上三四个小时。我不否认美食的意义,但即便深爱也要讲究节制,一旦超过分寸就是病态了。

    长大后,哪怕因为肥胖贪吃遭受了很多罪,也没办法放弃食物给予我的即时满足感,很多人和事都是和一些食物作为记忆共同体而存在的。没人会喜欢一个迟钝笨拙的胖子,我的心情,我的看法,我的经历……我太渴望倾诉,太渴望有人倾听了。整个青春期,好像一直因为喜欢在饭桌上喋喋不休而遭受斥责,却从未悔改。

    来源:扬子晚报

    想要健康的身心就要改变不正确的生活方式,用多种多样的方式来爱护自己。像我那位体重从来没过百的朋友,身轻如燕,从来不节食,运动不靠坚持,靠热爱,一天不动就浑身难受。我从思想上一点点地戒断对食物的深爱,隔离着情绪对食物的依赖纠缠,只爱七八分刚刚好。试着去体会灵活跳跃的酣畅淋漓,去享受泡澡按摩的温柔熨帖,学会在散步中欣赏流云、飞霞和落日的自然美,去画画涂色,去拨弦弹琴,不断地读书写字……

    追溯成长历程,热乎乎的食物似乎是我最早能够感知到被爱的唯一方式。大人们整天忙于生计,除了吃饭时间,我根本没有多少与他们相处的时间。哪怕晚上,他们手里没有了活计,也会因为身体的疲惫、精神的压力而懒与孩子们沟通。这导致我格外向往吃饭——只有吃饭时刻全家才能团聚,大家都是开心的、放松的。潜意识让我不愿匆忙结束这样的美好时刻,于是,从小我总是最后吃完饭的孩子,食量也就越来越大。

    因为钟情,继而贪婪。这也是我多年来屡次减肥失败的罪魁祸首。我之前只单纯地认为自己意志力不坚定,无法拒绝食物的诱惑,还是擅长心理分析的好友点醒了我。她让我思考我为什么对食物那般热爱?

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发表时间:2020-06-18 | 评论 () | 复制本页地址 | 打印

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