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综合图片小说午夜影院app在线1 原创给肠道“洗澡”,可多喝这杯水果奶昔,低热量、高纤维,做法简单

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而红心火龙果比白肉火龙果多出花青素和铁元素等营养成分,其中花青素可以对抗自由基,从而达到抗氧化的效果,铁元素则可以帮助体内血红蛋白的造成,达到预防贫血的作用,所以

  • 而红心火龙果比白肉火龙果多出花青素和铁元素等营养成分,其中花青素可以对抗自由基,从而达到抗氧化的效果,铁元素则可以帮助体内血红蛋白的造成,达到预防贫血的作用,所以这也是为什么红心火龙果的价格要比白肉火龙果贵的原因。

    这个配方中的食材,都有调节肠胃的作用,我最近因为饮食有点油腻,肠胃有点“堵”的感觉,所以我这两天都会给自己做一杯香蕉火龙果奶昔喝,帮助调节肠胃功能,让肠胃更舒畅些。

    香蕉火龙果奶昔

    很多人吃红心火龙果都是直接吃综合图片小说午夜影院app在线1,但是有很多人受不了红心火龙果的味道综合图片小说午夜影院app在线1,所以敬而远之。而我既想要吃红心火龙果(营养丰富的水果肯定要多吃呀)综合图片小说午夜影院app在线1,可又怕它的味道综合图片小说午夜影院app在线1,后来我想出了把红心火龙果跟其它水果一起做成果昔喝的方法综合图片小说午夜影院app在线1,这样做之后完全喝不出红心火龙果的味道综合图片小说午夜影院app在线1,口感也变得更加清爽可口了。

    火龙果综合图片小说午夜影院app在线1,分为白肉和红肉两种综合图片小说午夜影院app在线1,红肉的我们叫它红心火龙果综合图片小说午夜影院app在线1,不知道你们那是不是也这样叫。虽然同样是火龙果综合图片小说午夜影院app在线1,可两种吃起来有点不一样综合图片小说午夜影院app在线1,白肉的火龙果味道比较清新综合图片小说午夜影院app在线1,而红心火龙果有一种特殊的味道综合图片小说午夜影院app在线1,这种味道并不是所有人都能接受。

    第二步、把水果食材放进果汁杯中。

    两种颜色的火龙果都是低热量、高纤维综合图片小说午夜影院app在线1,即使吃再多也不用担心给身体带来多余的脂肪。而且火龙果的水分挺丰富的综合图片小说午夜影院app在线1,蛋白质、果糖、葡萄糖和维生素的含量都很丰富。

    但是因为火龙果是偏凉性的水果,如果有经常腹泻的不建议多吃,女生例假期间也不建议吃,以免造成不适。

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    需要的食材:红心火龙果半个、苹果半个、香蕉半根、养乐多。

    制作步骤:

    第三步、倒入养乐多,也可以把养乐多换成牛奶 酸奶的结合,那样奶香味会浓郁些。液体的具体用量可以根据自己喜欢浓稠的程度来调整,所以没有给出具体的用量。

    火龙果还有降火的作用,它那像芝麻一般的黑籽还可以促进肠胃消化,帮助排除肠道中的有害物质。

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    如果你也和我一样想要吃红心火龙果,却又惧怕它的味道,不妨试着做上一回品尝品尝,相信你一定会喜欢的。

    但,从营养区别上来说,红心火龙果的营养要比白肉火龙果高得多。

    第四步、将所有食材搅拌均匀,然后倒进杯子里就可以喝了。红肉火龙果这果颜色鲜艳,跟香蕉苹果做奶昔最好喝,网友:“肠道清道夫”。

    第一步、分别把红心火龙果、苹果和香蕉切成小块,苹果切完之后记得用盐水浸怕一下。

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    文章首发于中国新闻网,作者为左宇坤;经亿欧家居转载、编辑,供行业人士参考。

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发表时间:2020-08-12 | 评论 () | 复制本页地址 | 打印

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